Pilates

Pilates ist ein perfektes Ganzkörpertraining um Haltung und Körperspannung zu verbessern. Der wichtige Fokus der Stärkung des „Power House“ Zentrums (den Bauch und Rückenbereich) ist Teil jeder Pilateseinheit.
Auf die Qualität der Ausführung der Bewegungen wird dabei besonders geachtet.