Kurse

Salsa
Beschreibung Salsa
Salsa Level 1
Im Anfängerkurs Level 1 geht es um die ersten wichtigen Schritte und Bewegungen. Die 4. Wochen sind perfekt geeignet um einen ersten Eindruck von dem Tanz zu bekommen hier ist der Anspruch noch nicht zu hoch und der Spaß kommt nicht zu kurz.
Termine:
Dienstags um 19:15 in Studio 2
Salsa Level 1 Februar
Termine:
Dienstags um 14:30 in Studio 2
Freitags um 20:30 in Studio 2
Salsa Level 2
Salsa Level 2 Aufbaukurs international Beginner Saubere Basics sind wichtig. Basics sind wie ein Fundament von einem Haus. Wer die Basics gut beherrscht, kann später hoch bauen. Flüssiges Tanzen durch alle Basic in Kombination mit den ersten Techniken für Arme, Körper und Beine sind hier Standard.
Termine:
Dienstags um 20:45 in Studio 2
Salsa Level 3
Salsa Level 3 Mittelstufkurs International Intermediate. Hier geht es um viel Input und Technik. Deine Basis ist sicher und Basics wie Arme und Basiskombinationen beherrscht du perfekt. Jetzt geht es und das flüssige Tanzen. Das Level 3 richtet sich an anspruchsvolle Tänzer die gerne üben und viel unterwegs sein wollen. Drehtechnik, Bodywork, saubere Technik und viel Partnerwork mit Style sind hier Standard.
Termine:
Mittwochs um 21:00 in Studio 2
Salsa Level 3 on2
Die Salsa mit dem Style on2 (das Tanzen auf den 2 Takt auch besser bekannt als New York Style) wird immer bekannter. Als Mittelstuftänzer kommst du um diesen Stil nicht herum. In diesem Kurs vertiefen wir die international typische On2 Technik und aktuellen Themen. Das Tempo im Kurs ist höher, Grundkenntnisse in on2 müssen zwingend neben sehr guten Mittelstufe-Salsa Kenntnissen vorhanden sein.
Termine:
Dienstags um 19:15 in Studio 1
Bachata
Beschreibung Bachata
Bachata Level 1
Im Anfängerkurs geht es um die ersten Basiselemente und Schrittmaterialien die für Bachata obligatorisch notwenig sind. Erste einfache Körperbergungen gehören ebenso dazu wie ein Basiswissen über die Entstehungsgeschichte. Es erwarten euch: 4. Einheite (4 aneinander hängende Wochen) mit je 75min. Jeden Sonntag um 15:45Uhr im Angebot für nur 29,90€ p.P.
Termine:
Sonntags um 14:30 in Studio 2
Bachata Level 1 Februar
Im Anfängerkurs geht es um die ersten Basiselemente und Schrittmaterialien die für Bachata obligatorisch notwenig sind. Erste einfache Körperbergungen gehören ebenso dazu wie ein Basiswissen über die Entstehungsgeschichte. Es erwarten euch: 4. Einheite (4 aneinander hängende Wochen) mit je 75min. Jeden Sonntag um 15:45Uhr im Angebot für nur 29,90€ p.P. (Block-Kurs)
Termine:
07.02, 14:30, Studio 2
14.02, 14:30, Studio 2
21.02, 14:30, Studio 2
28.02, 14:30, Studio 2
Bachata Level 1 Januar
Im Anfängerkurs geht es um die ersten Basiselemente und Schrittmaterialien die für Bachata obligatorisch notwenig sind. Erste einfache Körperbergungen gehören ebenso dazu wie ein Basiswissen über die Entstehungsgeschichte. Es erwarten euch: 4. Einheite (4 aneinander hängende Wochen) mit je 75min. Jeden Sonntag um 15:45Uhr im Angebot für nur 29,90€ p.P. (Block-Kurs)
Termine:
03.01, 14:30, Studio 2
10.01, 14:30, Studio 2
17.01, 14:30, Studio 2
24.01, 14:30, Studio 2
Bachata Level 2
Im Anfängerkurs L2 geht es um die ersten Basiselemente und Schrittmaterialien die für Bachata obligatorisch notwenig sind. Erste einfache Körperbergungen gehören ebenso dazu wie ein Basiswissen über die Entstehungsgeschichte.
Termine:
Mittwochs um 21:00 in Studio 1
Sonntags um 16:15 in
Bachata Level 3
Dieser richtet sich vor allem an Tänzer mit guter bis sehr guter Bachata-Erfahrung. Komplexe Abläufe mit einem hohen Anspruch an Bewegung sind hier Standard. Im Bachata Level 3 erarbeiten wir uns choreografische Abläufe sowie Sicherheit in allen Bachata Tanzstilen. Die bekannte Bachata Sensual, Fusion, Moderna und Dominicana Bewegungen, einzeln und mit dem Partner vertanzt sind Bestandteil der Themen.
Termine:
Sonntags um 17:45 in Studio 2
Bachata Level 4
Masterclass Level 4 Bachata Advanced. Als angehende Showtänzer und Tanzlehrer ist dieses Level genau richtig für dich. Hier bauen wir dich auf und trainieren die Tanzbewegungen intensiv ein. Die Teilnahme ist nur nach Einladung oder Bewerbung (Video) möglich.
Termine:
Sonntags um 19:15 in Studio 2
Zouk
Beschreibung Zouk
Zouk Level 1
Anfänger Kurs Teilnahme nur möglich wenn bereits Vorerfahrung in Tänzen wie: Ballett, Salsa, Modern Dance, Jazz, Bachata oder vergleichbar besteht. Zouk ist einer der schwierigsten Paartänze daher bieten wir ZOUK nicht als ersten Tanz an. Der Brasilianische Tanz kommt aus dem Lambada und bietet eine große Bandbreite an Bewegungsrepertoire.
Termine:
Zouk Level 2
Der Zouk Aufbau Kurs geht über min.6 Monate. Hier werden ersten wichtigsten Schritte quasi die Grundlagen, Drehtechnik, Dehnung und Partnerarbeit erlernt und gefestigt. Der Abschluss Level 2 entspricht dem internationalen ZOUK Anfänger Level.
Termine:
Montags um 19:15 in Studio 1
Zouk Level 3
Im der Mittelstufe geht es um das Erlernen der komplexen Möglichkeiten im Führen und Folgen. Das Anwenden der Drehtechniken, Balancen und der Kreativität im Tanzen bildet die Herausforderung und gleichzeitig unser Ziel.
Termine:
Montags um 20:45 in Studio 1
Ballett
Beschreibung Ballett
Ballett Level 1
Im Ballett Level 1 erlernt ihr die wichtigsten Grundtechniken, Haltung und Ausführungen im Detail erklärt. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Termine:
Mittwochs um 19:45 in Studio 2
Ballett Level 2
Die Basiselemente beherrscht du bereits gut. Im Schnitt empfehlen wir den einstieg nach 2 Jahren Tanzerfahrung im Ballett. Im Level 2 vertiefen wir die Grundtechnik und erarbeiten uns erste komplexe Abläufe. Erste Dreh und Sprungtechniken werden trainiert.
Termine:
Donnerstags um 21:00 in Studio 2
Ballett Level 3
Du beherrscht bereits gute Tanzkenntnisse im Ballett und tanzt Ballett länger als 6 Jahre, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Wir erarbeiten uns im Level 3 kleine choreografische Abläufe und achten penibel auf die Ausführung der Technik.
Termine:
Donnerstags um 19:15 in Studio 1
Ballett Level 3 Point Shoes
Spitzenschuh Technik ist eine eigene Technik für sich. In diesem Kurs erlernst du mit deiner guten vorhandenen Ballett Technik auf die Spitzenschuhe zu kommen. Wichtig der Kurs ist nur nach einem erfolgreichem Probetraining im Level 3 Ballett möglich und nach Empfehlung der Trainer.
Termine:
Ballett Workout
Das Ballett Workouts ist ein Training für alle Tänzer und Tanzlevels. Im Ballett Workout erarbeiten wir uns Kraft, Kondition und Haltung welche für alle Tänze notwenig ist. Ein spannendes und anstrengendes Training auch für geübte Sportler.
Termine:
Mittwochs um 18:30 in Studio 2
Contemporary & Modern
Beschreibung Contemporary
Modern Dance Choreografie
Im Choreo Training erarbeiten wir uns kleine Sequenzen, erste Abläufe in denen wir das gelernte anwenden. Level 2, Alter: Ab 12 Jahren. Was musst du mitbringen: Ballettschuhe oder Strümpfe und enge anliegende Kleidung.
Termine:
Montags um 21:00 in Studio 2
Modern Dance FloorWork
Termine:
Modern Dance Level 1-2
Das Technik Training Level 1-2 ist für alle neu Einsteiger mit wenig bis keiner Vor -Erfahrung gedacht. Hier erlernt ihr die wichtigsten Techniken für Modern & Contemporary Dance. Alter: Ab 12 Jahren Was musst du mitbringen: Ballettschuhe oder Strümpfe und enge anliegende Kleidung.
Termine:
Montags um 19:00 in Studio 2
Fitness
Beschreibung Fitness
Pilates
Pilates ist ein gutes Ganzkörpertraing, durch die perfekt ausgeführten Übungen wird gezielt die entsprechende Muskulatur angesprochen. Besonders der Bauch das sogenannte Zentrum steht im Mittelpunkt.
Termine:
Freitags um 18:00 in Studio 2
Spagat
Du wolltest schon immer einmal ein Spagat können? In unserem Spagat Kurs erlernst du die grundlegende Vorgehensweise. Wir leiten euch an bis zum Erfolg. Du sitzt bereits im Spagat? Kein Problem du bist nicht die/der Einzige! Wir erweitern deine Dehnung auf deine maximal mögliche, gesundheitlich verantwortliche Grenze. Die Buchung der Stretching Kurse ist derzeit nur in Kombination mit anderen Kursen möglich.
Termine:
Montags um 20:15 in Studio 2
Trigger Point
Muskuläre Schmerzen? Wir lösen das! TMX ist die revolution der Eigenbehandlung von muskulären Faszien und Verspannungen. Dort wo Faszien-Rollen scheitern setzt TMX an.
Termine:
Freitags um 19:15 in Studio 2
Hip-Hop & Urban
Beschreibung Hip-Hop/Urban
Breakdance
Breaking (Breakdance) Basics Tauche ein in die coole Welt des Breaking und erlerne die ersten wichtigen Basic Steps: Top Rocks (Schritte auf beiden Füßen), Floorrocks (Schritte auf allen Vieren) und natürlich das charakteristische Feeling (Groove). Wichtig: Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet - sicher ist: Wir alle kommen ins Schwitzen!
Termine:
Sonntags um 16:45 in Studio 1
Hip Hop Choreografie / Freestyle
In dieser Stunde lernt ihr die Technik im Freestyle Battle und oder Choreografien anzuwenden.
Termine:
Sonntags um 19:15 in Studio 1
Hip Hop Urban Style
Technik Class In der Technik Stunde witmen wir uns den Grooves und dem Erlernen der Ausführung der einzelnen Elemente. Eine szenetypische Bewegung ist Grundlegend für jedes freestyle Battle oder Choreografie.
Termine:
Sonntags um 18:15 in Studio 1
Latin Dance
Coole latino moves zu trendiger szene Musik einsetzen muss gelernt sein. Authentisch, heiße Bewegungskombinationen in kleinen Choreografien mach dich fit für deinen nächsten Clubbesuch.
Termine:
Sonntags um 15:30 in Studio 1
Twerk & Heels
Beschreibung Twerk & Heels
Twerk Choreografie
Workout your Booty! Bauch, Beine, Po war gestern heute wird getwerkt! Heiße Mooves, krasse Posen gekonnt und aufreizend in Szene gesetzt in einem High Intensity Workout. Ein knappes Outfit mit einer kurzen Short oder Tanga sind Pflicht.
Termine:
Donnerstags um 19:45 in Studio 2
Twerk Technik / Basics
Hot Hot Hot! Twerk ist sicher einer der heißesten Tanzstile, doch die coolen Moves erfordern einiges an Übung. Krasse Bootyshakes von den Basics bis zu kleinen Choreo sorgen für eine mega Stimmung im Kurs. Ein knappes Outfit mit einer kurzen Short oder Tanga sind Pflicht.
Termine:
Donnerstags um 18:45 in Studio 2
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